许多孕妇在怀孕中期出现水肿。这种表现很常见，主要是因为孕妇体内的荷尔蒙平衡发生了变化，出现水肿。那么，如何消除孕妇下面的肿胀呢？

　　孕妇下面肿痛一般是由妇科炎症刺激引起的，最好到医院检查一下。查明原因后，根据检查结果，在医生的指导下进行针对性的药物治疗。平时注意休息，生活规律，保证充足的睡眠，注意个人卫生，勤换勤洗内裤，保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤，怀孕后及时检查，观察胎儿的生长发育情况。

　　如何缓解孕期水肿的症状？

　　盐城助孕医院

　　1. 仰卧，抬高双脚。由于人的心脏离脚太远，下半身的静脉血很难回到心脏。静脉血是通过肌肉和血管中某些 "阀门 "的收缩送回心脏的。因此，仰卧后稍微抬起脚，可以使血液更容易返回心脏，水肿也更容易消除。

　　2. 坐着时抬高双脚。为了使积聚在腿部的静脉血返回心脏，坐在椅子上时将脚放在小桌上。坐在地板上时，用座垫来抬高双脚。

　　3、孕期适当的步行运动。在小腿肌肉收缩力的帮助下，静脉血可以顺利地回到心脏。因此，步行对预防水肿非常有效。

　　4、注意均衡饮食。过多的盐分摄入会导致水肿，所以在孕期注意控制盐分的均衡摄入。快餐外卖中含有大量的盐分，所以建议孕期尽量少吃快餐外卖。