龋齿和牙周病是威胁我国居民口腔健康的两种最常见疾病。这两种疾病主要是由牙菌斑引起的，通过自我护理和专业的口腔护理去除牙菌斑是保持口腔健康的基础。

　　卫生部最近发布了中国公民口腔健康指南，建议公民每年至少去做一次口腔健康检查，每年洗一次牙。同时，建议公众以科学的方式吃糖，少喝碳酸饮料。

　　全国口腔健康流行病学调查显示，龋齿和牙周病是威胁中国居民口腔健康的两种最常见的疾病。指南指出，这两种疾病主要是由牙菌斑引起的，通过自己的口腔卫生和专业的口腔卫生去除牙菌斑是保持口腔健康的基础。