根据世界卫生组织对中国妇女的调查，中国约有1.5亿至2亿的育龄妇女，其中约95%的妇女患有不同程度的妇科炎症。在已婚妇女中，这一比例高达 80%。妇科炎症现在是妇女健康的头号杀手。那么，

　　月经不调对胎儿的危害

　　1 持续时间少于27天的月经周期被称为月经不调。月经提前6-7天，是女性气虚的情况，气不固血。如果在这个时候怀孕的妇女生下的孩子是先天性体弱多病的。

　　2.月经周期延迟超过29天，称为月经不调。这时怀孕的妇女生下的孩子个头小，多动，注意力不集中，大脑得不到充分的血液供应，学习成绩差。

　　[3] 女性的月经周期为28天正负1天，持续时间为4-5天为正常。当月经来了又去，也被称为月经不调。如果月经有时过早，有时过晚，但量正常，则说明有脾虚现象。如果这时怀孕的妇女生下的孩子是偏食的。

　　[4] 月经量也被称为不规则。有时7-8天，有时1-2天。这是一种肝脏和肾脏的缺陷。当一个妇女在这个时候怀孕，生下的孩子在8-9岁的时候仍然会尿床。

　　5.白带是输卵管中的流动，促使卵子进入子宫，在润滑的液体中行进。白带少或无白带表明卵巢功能障碍或失调，性激素水平低，因此可导致不孕。

　　6.习惯性流产，中医称 "滑胎"。多数原因是黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、子宫粘连、子宫肌瘤、染色体异常等。原因是母体的免疫系统很弱，胎儿没有得到足够的营养。

　　7 由子宫寒冷引起的妇女痛经也是一种月经紊乱。如果一个女孩患有痛经，她的母亲会告诉她："不要紧，等她生了孩子就会停止。事实上，有些女性的痛经在分娩后会奇迹般地消失，那么去哪里呢？它被传给了你的孩子! 如果是女孩，她来月经时也会有痛经，因为她的母亲在子宫里传了寒气；如果是男孩，他就会有疝气。在严重的情况下，孩子将遭受脑瘫。

　　那么，女性应该如何调节月经不调呢？

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　　1.饮食应清淡而富有营养。

　　维生素C对血液形成很重要，用于治疗缺铁性贫血。

　　4 你可以多吃豆类、鱼和其他富含蛋白质的食物。

　　5、建议在月经来潮前的一周内采用清淡、易消化、有营养的饮食。增加绿叶蔬菜和水果的数量，多喝水以保持大便通畅，减少盆腔区域的充血。

　　6、当月经处于早期阶段时，女性常常会出现腰痛，不思饮食。建议多吃一些开胃的、容易消化的食物，如红枣、面条、大麦粥等。

　　7 在月经期间会有一些血液流失。因此，月经后期必须补充富含蛋白质、铁、钾、钠、钙和镁的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。

　　推荐的经期食谱

　　成分。羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。使用方法。将羊肉洗净，切块，放入砂锅内，并放入净药和酱油、盐、糖、黄酒、水各适量，烤至肉烂，即可常服。

　　影响。温中补虚，行气调血，适用于气虚型月经，质淡而虚，面色无华，神疲气短，言语迟缓，舌淡脉弱。

　　成分：6克生地黄，10克益母草，200毫升黄酒。做法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯子）中，加入生地和益母草，在水中蒸约20分钟，每次50毫升，每天2次。

　　作用：活血止血，适用于血瘀型月经量多，色紫黑，有血块或伴有小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有充血点，脉细涩。

　　材料：1只鸡，15克艾叶。申请。将老鸡洗净，切成块，用艾叶煮汤，食用2-3次。在月经期间连续服用2-3剂。

　　功效：补气调血，健脾养心，适用于痛经，心悸，失眠多梦，小腹冷痛，舌淡，脉细。