莲子在夏季的许多市场上出售，也因其阻燃性能而闻名。莲子可以用来去火吗？孕妇有很多禁忌，莲子实际上可以被认为是怀孕母亲只应少吃的东西。因此，让我们来看看莲子的营养成分，看看为什么怀孕的母亲要小心食用莲子。

　　莲子的营养价值有哪些？

　　1）防癌抗癌：莲子善于补充五脏之不足，以利于气血流经十二经脉，使气血畅通而不败，莲子中含有空气氧化的黄心树茚三酮对喉癌有抑制作用，所有这些，组成了莲子的防癌抗癌营养保健作用。

　　2）降低血脂水平：莲子含有非结晶类黄酮N-9，对血脂水平有降低作用。

　　3）强烈的强心和安神作用：莲子含有黄酮类化合物，具有明显的强心作用，而莲子的核心生物碱具有强烈的抗钙和抗心律失常作用。

　　4.滋阴养血，抑精止涩：莲子中常含有棉籽糖，是老少皆宜的营养品，也是久病、生子、老年气血不足者的常用食疗材料。

　　5.清心、祛斑：莲子带心可清心火、祛斑，但不能长时间熬煮。

　　一般来说，孕妈妈在怀孕期间不能吃莲子，即使吃也要少吃，最终对胎宝宝的身心健康有影响，我建议尽量不要吃。我想祝愿所有的父母都能有一个身心健康的小宝宝。[孕妇不应该吃什么食物）。

　　孕妇吃莲子的正确方法

　　1.蛋黄莲子汤，莲子洗净后煮熟，红上后转大火煮约20分钟，加入少量老糖。鸡蛋去皮后放在碗里，舀出里面的蛋黄，加入莲子汤中，让它沸腾一会儿，就可以服用了。滋养心灵，消除烦躁，安抚心灵，帮助入睡，固定胎儿。

　　2.将50克莲子洗净，浸泡吸干水分，然后加入老冰糖，上笼蒸熟，再放回锅里，蒸至浓稠后食用。

　　准妈妈们对 "孕妇能不能吃莲子 "的看法？

　　[1] 莲子具有活血化瘀的作用，正常怀孕期间不适合使用。在子痫之前，它很可能导致流产，建议不要使用它。[如果发现胎儿运动异常，准妈妈应该怎么做）。

　　2、孕妇可以吃莲子，莲子心可以上火，只要合适就可以吃，吃后不拉肚子就可以吃。

　　莲子的芯是苦寒的，怀孕的母亲不应该吃。

　　简而言之，怀孕的母亲在怀孕期间不应该吃莲子，即使吃也应该适量。